Arrie

サラダを沢山食べればダイエットという安易な考え＆ギャバンのドレッシングが美味しいから、鯛サラダ。

身くずれしないように小麦粉まぶしてオリーブオイルで焼き焼き。
ダイエットやる気ならグリルで素焼きしろ～？イヤイヤ、くずれるって！

鯛サラダ

食べてすぐ「また作って！」のリクエストがきた。
簡単メニューなのでラッキー
野菜を切って鯛を焼くだけ！
ギャバンのドレッシングは良い仕事するね～！

ホウレン草とホタテのソテー

ホウレン草は、ニンニクをバターで軽く炒めたら
醤油と赤ワイン大さじ１づつ加える。
赤ワインと醤油ってすごい合うよね。
ニンニクみじん切り面倒ならニンニク醤油でも可！

全体としてはこんな感じ

ご飯を炊き忘れてたので、急きょガーリックフランスで。
そんな日もあるさ～。その後ご飯も食べたさ～。

テーブルに手をつくなんてお行儀の悪い子ね！

今日はお散歩に行こうとしたら急な雨で撃沈のアリーでした。

Tags: ほうれん草のソテー, イタリアン, サラダ, ダイエットメニュー, ホタテ, レシピ, 盛り付け, 組み合わせ, 鯛